Pengertian Meditasi adalah bentuk pengkondisian diri dengan cara relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Bisa di definisikan sebagai kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi dalam kehidupan. Dengan kata lain, dengan meditasi akan melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk dalam kehidupan kita, yang faktanya berhubungan langsung dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu. Kita mulai paham bahwa hidup merupakan serangkaian pemikiran, penilaian, dan pelepasan masalah yang tiada habisnya. Secara reflek dengan meditasi mulai kita lepaskan. Dalam keadaan pikiran yang bebas dari aktivitas berpikir, ternyata manusia tidak mati, tidak juga pingsan, dan tetap sadar dengan pengkondisian meditasi.
Meditasi yang dipelajari dan diterapkan di WS Pamungkas tidak hanya sekedar memejamkan mata dan mengatur nafas. Tetapi juga dibarengi dengan tata cara konsentrasi di titik-titik tertentu di bagian tubuh kita, dengan konsentrasi yang benar di titik-titik tubuh kita maka akan membuka cakra tenaga dalam yang ada di dalam tubuh. Kemudian setelah itu mematikan 5 panca indera kita, mulai dari indera penglihatan, pendengaran, penciuman, peraba, dan perasa hingga hanya terfokus pada satu titik konsentrasi, yang mana disebut sebagai meditasi puncak. Setelah itu dilanjut dengan Olah nafas dengan tata gerak yang disebut dengan Materi Nafas Pembersih, Nafas Penyerapan dan Nafas Pelapis Tubuh. Dengan begitu meditasi akan sempurna dan tidak mebutuhkan waktu yang lama, cukup 15 menit dengan tata cara konsentrasi yang benar dan olah nafas dibarengi tata gerak yang benar. Tidak butuh tempat khusus untuk meditasi cukup di kamar, halaman, lapangan, pinggir sungai atau dimana tempatnya yang penting tenang kita bisa melakukan meditasi. Sehingga dengan meditasi yang benar kita akan terhindar dari resiko berlatih ilmu bertahun-tahun, resiko kerasukan, musyrik dan syirik karena pemahaman yang keliru tentang meditasi.
Manfaat Meditasi di WS Pamungkas :
• Melatih Konsentrasi
• Memperlancar Peredaran Darah
• Memperlancar Metabolisme tubuh
• Menguatkan Insting, kepekaan, dan intuisi
• Membangkitkan indera ke enam
• Kebugaran, kesehatan dan Vitalitas lebih terjaga
• Menguatkan memori dan daya ingat
• Ketenangan jiwa sumber petunjuk Tuhan untuk solusi dari segala masalah
• Menghilangkan energi negatif baik yang bersifat fisik maupun ghaib
• Menghimpun energi dan mengolah energi alam untuk sumber kekuatan
• Pemagaran dari segala bentuk serangan fisik dan ghaib
• Kepekaan dan Terawangan akan sesuatu yang akan terjadi
• Nafsu dan Emosi lebih terkontrol
• Beban hidup atau masalah yang dihadapi akan terasa ringan
• Dan masih banyak lagi
apa itu meditasi dan bagaimana caranya, belajar meditasi, cara meditasi sederhana, cara meditasi yang benar, cara meditasi yg tepat, Ki Saka, Ki Saka Jatismara, langkah langkah meditasi, langkah-langkah meditasi yang benar, maksud meditasi, manfaat meditasi, meditasi adalah, meditasi islam, meditasi mengenal diri, meditasi untuk pemula,meditasi ws pamungkas,mengenal meditasi ws pamungkas,tujuan meditasi
